Se você está lendo este post, há uma boa chance de você já saber a verdade: É muito difícil abandonar o hábito da pornografia. Trabalhamos com milhares de homens e mulheres em todo o mundo que se sentiram presos pela pornografia por anos. Se você se sente assim, saiba disso: você não está sozinho. Superar o hábito da pornografia é um processo longo e desafiador com muitas etapas. (Etapa um? Seja honesto consigo mesmo. Passo dois? Seja honesto com outra pessoa.) À medida que você continuar sua jornada em direção à liberdade, entender o porquê é tão difícil parar, lhe ajudará. Este pequeno guia é um ótimo lugar para começar.
Read MoreUm vício é a necessidade e o uso compulsivos de uma substância que cria hábitos. Compulsivo descreve um impulso forte, geralmente irresistível, de realizar um ato, especialmente um que seja irracional ou contrário à vontade da pessoa. Os vícios são caracterizados por tolerância e sintomas fisiológicos quando da abstinência. Isso significa que, se você precisar se esforçar para obter um "efeito mais forte" ou uma "sensação maior" ou, no caso do sexo, se estiver procurando algo mais tabu para se excitar, você pode estar sofrendo com um vício. A maneira mais simples de descobrir se você tem um vício é a seguinte: tente parar. Sua reação ao ficar sem algo lhe mostrará a profundidade de sua dependência.
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