QUE FAIRE QUAND LE TEMPS NE GUÉRIT PAS TES BLESSURES

Est-il possible de traverser des périodes de souffrance et d'en sortir en allant bien ?  Oui. Est-ce facile ? Non. Est-ce que ça vaut le coup ? Oui, sans l'ombre d'un doute. Jésus a dit " Heureux ceux qui pleurent car ils seront consolés" (Matthieu 5 : 4). En d'autres termes, faire son deuil, est quelque chose de nécessaire. C'est le processus qui nous permet d'être guéris. Pourtant, beaucoup de chrétiens ont peur de la souffrance et pensent qu'il ont le devoir de remonter le moral des autres. Ainsi, les personnes en souffrance étouffent leur douleur au lieu de la confronter, ce qui les conduit continuellement à une vie de souffrances non résolues. En tant qu'enfants de Dieu, nous devons apprendre à nous libérer de la souffrance (ne pas la cacher), pour pouvoir devenir des personnes en bonne santé et entières vivant une vie joyeuse. Alors voyons ensemble concrètement comment nous pouvons sortir de la souffrance.

1. PARDONNE À CEUX QUI T'ONT FAIT DU MAL

Le pardon te rend libre : il brise les chaînes qui t'emprisonnent et te permet de vivre dans la paix. Il y a quelques petites choses que tu devrais savoir à propos du pardon. Tout d'abord, le pardon est une décision. Il découle de notre volonté et non d'un sentiment. En d'autres termes, pardonner n'a pas à être quelque chose d'agréable. Ensuite, pardonner à quelqu'un ne signifie pas que tu ne ressentiras plus de souffrance lorsque l'autre personne sera là, ni que tu dois de nouveau lui faire confiance. Le pardon signifie simplement que tu ne souhaites plus que la personne soit punie.

2. CHANGE TES CROYANCES PAR RAPPORT À LA SOUFFRANCE

L'un des plus grands mensonges que nous croyons à propos de la souffrance est que le temps guérit. Cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité. Si le temps guérissait vraiment, les prisonniers seraient les personnes les plus épanouies sur notre planète. En traversant de nombreuses épreuves et difficultés, j'ai appris à quel point il est précieux de trouver de la joie au coeur de la souffrance et d'anticiper avec joie ce qui va venir à la suite de cela. La joie, ou la certitude qu'elle viendra, te donne la capacité de faire face à des circonstances qui semblent impossibles et t'aide à t'épanouir même quand la vie est dure. Il est fondamental que tu changes tes croyances sur les épreuves, la souffrance et la persévérance pour que la joie du Seigneur devienne ta force dans les saisons difficiles de ta vie.  

3. AUTORISE-TOI À FAIRE TON DEUIL

Contrairement à ce que beaucoup pensent, on ne fait pas son deuil assis dans une pièce sombre en ressassant notre peine jusqu'à ce que nous soyons remplis de colère et anéantis. Cela peut faire partie du processus mais ce n'est certainement pas là où il doit se terminer. Faire face à notre souffrance est un processus qui a un début et une fin. Comme lors de funérailles, tu ressens de la tristesse en te souvenant de la personne que tu as perdue mais les larmes qui coulent lorsque tu te remémores les souvenirs et ce que tu as partagé, évacuent ta peine. Autorise-toi à pleurer ce que tu dois pleurer, et laisse le processus ce deuil s'accomplir et t'emmener vers la guérison.

4. ANALYSE TES PENSÉES TROUBLÉES

Parfois, au cours du processus de guérison, nous sommes tellement bouleversés que nos pensées sont comme des disputes entre frères et soeurs. Le bruit et la confusion peuvent être tellement présents qu'il devient presque impossible de se concentrer sur la voix de Dieu. Cela peut nous faire peur et nous donner l'impression que nous sommes seuls. Dans ces moments, il faut s'occuper de chaque pensée criante de manière individuelle. Trie ces pensées et questionne-les individuellement. Cette étape est souvent la plus difficile car elle nous demande d'aller en profondeur et de creuser jusqu'à l'origine des choses, mais regarder la douleur en face est le seul moyen de trouver une véritable solution, pour au final, clôturer ce chapitre.

5. CONSOLIDE CE QUI EST BRISÉ EN TOI

Si tu as passé toute ta vie renfermé sur toi-même parce que tu as peur d'être rejeté et blessé, je te conseille de lire un bon livre sur les limites. Tu pourrais aussi écouter des enseignements sur comment communiquer ce que tu ressens. Donne une voix à ce qu'il se passe en toi. Cela te permettra de devenir une personne responsable dans tous les domaines de ta vie.  

6. SUIS TON PROPRE RYTHME

Faire face à la douleur, c'est un peu comme soulever des poids. Si tu soulèves des poids tous les jours, tout au long de la journée, au lieu de devenir plus fort, tu vas détruire ton corps au point que tu ne pourras plus rien faire. De la même manière, si tu travailles sur tes problèmes tout le temps, tu finiras sûrement avec un burn-out émotionnel. C'est pourquoi il est essentiel que tu t'imposes un rythme. Dans les moments où tu vis des périodes stressantes ou émotionnellement fortes, il est aussi important que tu manges équilibré, que tu fasses du sport et que tu aies des moments de détente où tu t'amuses.

CELA VAUT LE COUP

Quelles que soient les raisons de ta souffance ou de ton engourdissement, il faut que tu plonges dedans pour en sortir. En faisant cela, tu deviendras un expert pour reconnaître ta douleur, mettre des mots dessus pour pouvoir tourner la page, et guérir ton âme. Cela vaut le coup de traverser tout ce processus pour que tu sois libre et que tu puisses pleinement entrer dans la destinée qui est sur ta vie ! Aujourd'hui, je prie, que peu importe ce que tu traverses en ce moment, tu puisses être réconforté par la voix de ton Père aimant qui te prend dans Ses bras, tout en te donnant de la force et en déclarant la vérité sur toi.

Article original en anglais ici.