Silenciando a vergonha

Você já ouviu aquela vozinha na sua cabeça dizer...?

“Você não se encaixa”

“Ninguém gosta de você”

“Você é estupido”

“Você é o único que cometeu esse erro”

“Como Deus poderia te amar? Ele realmente sabe tudo sobre você”

“Você não é amável”

“Você nunca vai cumprir o seu destino”

Você já se sentiu assim...?

“Todo mundo está contra mim”

“Não sou tão bom quanto os outros”

“Eu simplesmente não consigo fazer nada direito”

“Talvez se eu apenas tentar mais, então...”

“Eu estou sozinho”

“Eu me odeio”

“Eu sou inútil”

Se você respondeu “sim” a qualquer uma dessas afirmações, é porque a vergonha pode estar falando com você.

A VERGONHA TEM FALADO DESDE O JARDIM DO ÉDEN

Quando Adão e Eva pecaram pela primeira vez no jardim do Éden, a culpa era um sintoma apropriado da desobediência. A culpa é construída em nossa consciência para que possamos saber quando fazemos algo que ameace nossa conexão com Deus. A culpa é realmente uma coisa boa. É como uma luz de aviso no painel de um carro que permite que você saiba quando algo precisa de atenção antes que o motor exploda.

A culpa vem de Deus, mas a vergonha vem de satanás.

A culpa diz: “Você fez algo errado”, como quando o apóstolo Paulo disse: “Todos pecaram” (Rm 3:23). A culpa diz: “Eu fiz algo ruim”. A culpa é sobre o que fizemos, mas a vergonha vai mais longe: fala com quem somos. A vergonha é a sensação de se sentir indigno. É uma crença central (até mesmo subconsciente) de indignidade. Ela nos diz: “Você está errado”; “Você é um pecador”; “Você não é bom o suficiente". A vergonha nos pergunta: “Quem você pensa que é?”.

A VERGONHA TENTA FALAR COM A NOSSA IDENTIDADE

Se o diabo pode nos convencer de que não temos uma identidade sobrenatural como filhos de Deus, então ele pode nos desviar do nosso destino sobrenatural.

Quando Jesus foi batizado, ele ouviu o Pai dizer: “Este é meu filho...” Identidade. Curiosamente, Jesus não pregou uma mensagem, curou uma pessoa doente ou profetizou até que ouviu, pela primeira vez, sobre sua verdadeira identidade. Só podemos cumprir o nosso destino sobrenatural a medida em que acreditamos em nossa identidade sobrenatural.

A VEGONHA TENTA NOS PERSUADIR CONTRA A NOSSA IDENTIDADE

Depois do seu batismo, Jesus foi levado ao deserto para ser tentado pelo diabo. Duas vezes, o diabo atacou a identidade de Jesus quando ele o desafiou, dizendo: “Se você é o Filho de Deus, manda que estas pedras se tornem em pães.” E então, “Se você é o Filho de Deus, lança-te do pináculo do Templo.”

O diabo estava tentando convencer Jesus a provar sua identidade porque ele sabia que, se Jesus aceitasse o desafio, isso demostraria que ele realmente não sabia quem era. Além disso, ele teria que passar o resto de sua vida provando sua identidade repetidamente. Conhecer nossa verdadeira identidade nos libera de tentar provar nossa identidade por aprovação.

A VERGONHA É A FONTE DO PERFECIONISMO

A vergonha sempre busca seduzir sua presa ao perfeccionismo. Quando ouvimos a vergonha, nunca nos sentimos seguros de nossa identidade. Sempre precisaremos fazer mais para provar que “estamos bem”, embora nunca realmente apaziguemos o apetite da vergonha por aprovação. A busca por se sentir digno, por ser melhor, mais bem-sucedido, mais magro, mais inteligente, mais rico, realizado ou mesmo “bom” com os detalhes é uma tentativa fútil de cultivar um senso piedoso de merecimento.

O apóstolo Paulo declara em Efésios 2:8-9 que “Somos salvos pela graça, não por nós mesmos; a graça é um dom de Deus, para que ninguém se glorie.” Isso significa que você não pode ganhar dignidade. Somos dignos do amor de Deus por causa de Sua graça – nada mais.

Além disso, éramos tesouros de Deus antes de nos tornarmos cristãos – “Enquanto éramos ainda pecadores, Cristo morreu por nós (Romanos 5:8).” Quando Deus criou Adão e Eva, Ele disse que eles eram “bons”; eles tinham um valor intrínseco – a dignidade – Seus tesouros.

SILENCIADORES DA VERGONHA:

1.     Aprenda a reconhecer a voz de Deus acima da voz do diabo.

Pergunte a si mesmo: “O que estou ouvindo é verdade ou mentira?” Experimente anotar todas as vezes que a vergonha fala com você durante o dia. Você pode se surpreender com a frequência com que a vergonha está falando com você.

2.     Aprenda como ser vulnerável.

A vergonha adora o segredo. A verdade nos libertará. Ser aberto e honesto exige grande risco, mas também colhe grandes recompensas. Comece a ser honesto consigo, com Deus e depois procure alguém que possa lhe dar um bom feedback. Dizer a alguém que temos ouvido a vergonha nos liberta do poder do sigilo e silencia a vergonha.

3.     Aprenda a reconhecer os seus sentimentos.

A empatia é o antídoto para a vergonha. Quando somos capazes de discernir e identificar nossos sentimentos e os sentimentos dos outros, isso cria um caminho para descobrir o que precisamos de Deus, dos outros e de nós mesmos. Pergunte a si mesmo: “O que estou sentindo agora?”, “O que eu preciso?”.

4.     Aprenda a levar cativo todo pensamento.

Você será tentado a acreditar e agir de forma negativa, prejudicial e disfuncional em relação às mensagens de vergonha que lhe forem dirigidas. A vergonha é silenciada quando nos responsabilizamos por nossos erros, aceitamos nossas limitações e deficiências, bem como interpretamos os motivos de outras pessoas corretamente. Assuma a responsabilidade de submeter os pensamentos e sentimentos vergonhosos levando-os cativos para torná-los obedientes à perspectiva de Cristo (2 Coríntios 10:5).

5.     Aprenda a ouvir com os ouvidos da fé.

Pergunte a si mesmo: “O que Deus quer dizer sobre a minha identidade agora?”, “O que Ele pensa sobre mim?”. Além disso, comece a ler as Escrituras a partir da perspectiva de quem Deus é para você, que você é um bom homem ou uma boa mulher, que é santo salvo pela graça, um vencedor, a menina dos olhos Dele.

6.     Aprenda a ser grato.

O fato é que você foi formado de modo maravilhoso (Salmos 139:14). Ser grato por como Deus o fez, com todas as suas limitações e imperfeições o ajudará a substituir a vergonha pela aceitação e pelo amor. Toda vez que ouvir mensagens de vergonha que foram deixadas em sua caixa postal mental, apague-as com gratidão. A gratidão prepara o caminho para o progresso.

Esperando que esta postagem ajude você a silenciar as mensagens de vergonha que foram enviadas para você.

Em breve haverá mais dicas práticas e importantes sobre como silenciar a vergonha, fique ligado!