O que fazer quando o tempo não está curando suas feridas
É possível atravessar a dor e sair do outro lado realmente bem? Sim. É fácil? Não. Vale a pena? Definitivamente. Jesus disse: “Bem-aventurados os que choram, porque eles serão consolados”. (Mateus 5: 4). Em outras palavras, o luto é necessário; é o processo que leva à integridade. Mesmo assim, muitos cristãos têm medo da dor e acreditam que sua única responsabilidade é animar as pessoas. Consequentemente, pessoas feridas diminuem sua dor em vez de enfrentá-la. Isso leva a uma vida de agonia não resolvida. Como filhos de Deus, devemos aprender como fugir da dor (não a esconder), para que possamos nos tornar pessoas saudáveis e completas que vivem uma vida alegre. Então, vamos dar uma olhada em algumas etapas práticas para fugir da dor.
1. PERDOE AQUELES QUE CAUSARAM DOR A VOCÊ.
O perdão acaba com a escravidão e o liberta para começar a viver em paz. Existem algumas coisas que você deve saber sobre o perdão. Em primeiro lugar, o perdão é um ato de sua vontade, não uma manifestação de seu desejo. Em outras palavras, o perdão não precisa ser uma sensação boa. Em segundo lugar, perdoar alguém não o impede de sentir dor quando ele ou ela está por perto, e não significa que você tenha que confiar nessa pessoa. O perdão significa simplesmente que você não deseja mais que a pessoa seja punida.
2. MUDE A FORMA DE PENSAR SOBRE A DOR.
Um dos maiores equívocos que as pessoas têm sobre a dor é que o tempo cura. Isso não poderia estar mais longe da verdade! Se o tempo curasse, as pessoas na prisão seriam as pessoas mais completas do mundo. Ao longo de muitas provações e tribulações, aprendi o valor de encontrar alegria no processo de minha dor e de esperar ansiosamente pelo resultado. A alegria - ou a promessa de alegria - dá a você a capacidade de enfrentar circunstâncias aparentemente impossíveis e o ajuda a prosperar quando a vida é difícil. É fundamental que você mude a maneira como você pensa sobre provações, dor e perseverança, para que a alegria do Senhor se torne sua força nas épocas difíceis de sua vida.
3. PERMITA SE LAMENTAR.
Ao contrário da opinião popular, o luto não é sentar-se em um quarto escuro pensando em sua agonia até que você fique com raiva e oprimido. Isso pode ser parte do seu processo, mas certamente não é o fim do jogo. O processo de luto que leva à totalidade tem um começo e um fim. Como você faria em um funeral, você experimenta tristeza ao contar a perda, mas as lágrimas tendem a lavar sua dor enquanto processa suas memórias e reconta sua história. Permita que o processo de luto siga seu curso e o leve à totalidade.
4. EXAMINE SEUS PENSAMENTOS PROBLEMÁTICOS.
Às vezes, durante o processo de sair da dor, você fica tão angustiado que seus pensamentos são como crianças problemáticas discutindo com os irmãos. O barulho e a confusão podem ser tão dramáticos que é quase impossível se concentrar na voz de Deus. Isso geralmente faz com que você se sinta sozinho e com medo. Em momentos assim, é necessário lidar com cada pensamento gritante individualmente. Separe seus pensamentos problemáticos e entreviste-os independentemente. Essa etapa costuma ser a mais desafiadora porque requer que você se afaste dos seus problemas que consistem na raiz da questão, mas enfrentar a dor de frente é a única maneira de encontrar a verdadeira solução e, em última análise, o fechamento.
5. FORTALECER SEUS "LUGARES QUEBRADOS".
Se você passou a vida inteira paralisado por medo de ser rejeitado e magoado, sugiro que leia um ótimo livro sobre limites. Também pode ser aconselhável ouvir alguns ensinamentos sobre como comunicar seus sentimentos. Dê voz ao que está acontecendo dentro de você. Essa é a maneira de se tornar uma pessoa poderosa em todas as áreas da vida.
6. TENHA SEU PRÓPRIO RITMO.
Processar a dor é muito parecido com levantar pesos. Se você levantar pesos todos os dias, o dia todo, em vez de ficar mais forte, você vai quebrar seu corpo a ponto de não conseguir fazer nada. Da mesma forma, se você processar o dia todo, todos os dias, você terá o que chamamos de um colapso emocional. Portanto, é essencial que você controle seu próprio ritmo. Também é importante, enquanto você estiver enfrentando momentos emocionais ou estressantes, que se alimente de maneira saudável, durma bem, faça exercícios com frequência e se divirta.
VALE A PENA
Independentemente das razões pelas quais você está sofrendo ou "entorpecido", a saída é mergulhar. Ao fazer isso, você se tornará um mestre em descobrir sua dor, comunicar-se para encerrar e curar sua alma. Vale a pena passar pelo processo para que você possa ser livre e entrar totalmente no grande destino de sua vida! Hoje eu oro para que, onde quer que você esteja em seu processo de dor, você encontre conforto na voz de um Pai amoroso, puxando-o para Seus braços e declarando força e verdade sobre você!
Postado originalmente em krisvallotton.com.
