RÉPONSES AUX QUESTIONS LES PLUS FRÉQUEMMENT POSÉES SUR LE PORNO

QU'EN EST-IL DE LA PORNOGRAPHIE ?

La pornographie, la nouvelle drogue de notre époque, touche presque tous les foyers du monde occidental. Si tu recherches des informations sur la pornographie, notamment sur les raisons pour lesquelles elle est si répandue et omniprésente, tu es au bon endroit. Continue ta lecture pour trouver des réponses aux questions les plus fréquemment posées sur la pornographie.

QU'EST-CE QUE LA PORNOGRAPHIE ?

La pornographie est la représentation visuelle d'une activité sexuelle (par des acteurs et actrices), généralement sous forme de vidéos ou d'images, dans le but d'une stimulation sexuelle.

POURQUOI LES GENS REGARDENT-ILS DE LA PORNOGRAPHIE ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens choisissent de regarder du porno. Parmi les exemples les plus courants, on peut citer : la curiosité, l'ennui, le confort, le besoin de se sentir puissant, la pression des pairs, les besoins d'intimité, l'envie de s'évader, le plaisir lié à l'imaginaire, le besoin de ressentir, la compensation et l'automédication, ainsi que l'excitation sexuelle et la masturbation.

LA CONSOMMATION DE PORNOGRAPHIE EST-ELLE FRÉQUENTE ?

Avec le lancement d’Internet et la popularité croissante des smartphones, la pornographie est désormais devenue une industrie mondiale de 5 milliards de dollars. 7 hommes sur 10 et 5 femmes sur 10 regardent régulièrement du porno ; cette statistique est vraie à l’intérieur et à l’extérieur de l’Église. Le sexe est le sujet numéro 1 recherché sur Internet.

EST-CE NORMAL QUE JE VEUILLE REGARDER DE LA PORNOGRAPHIE ?

Selon notre sexologue : « Il est tout à fait normal de trouver la pornographie séduisante et intéressante, car Dieu nous a donné à tous une libido. La plupart des gars et de nombreuses filles ont des problèmes avec la pornographie en raison de son caractère attrayant et de son accessibilité. Donc, à cet égard, tu es tout à fait normal. Cela signifie simplement que tu es un être sexuel. Il n'est pas bon de regarder de la pornographie, mais il est normal que ce soit un sujet qui attise ta curitosité. »

LA CONSOMMATION DE LA PORNOGRAPHIE EST-ELLE NÉFASTE ?

Les effets néfastes de la pornographie sont nombreux et démontrés par des études statistiques. Tu trouveras ci-dessous quelques-unes des conséquences destructrices de l’utilisation de la pornographie, mais la liste est non exhaustive :

addiction, isolement, agressivité accrue, croyances et perceptions déformées sur les relations et la sexualité, sentiments négatifs à l'égard de soi-même et négligence d'autres domaines de la vie.

Ces conséquences négatives se répercutent souvent sur d’autres aspects de la vie de ceux qui consomment du porno, notamment sur leurs relations familiales et de couple (mariées).

Au sein d'une relation intime dans un couple, la pornographie peut avoir des impacts négatifs de plusieurs manières :

Le consommateur a du mal à devenir sexuellement excité sans pornographie. Le consommateur perd tout intérêt et s'engage dans moins d'expériences sexuelles avec son partenaire. Le partenaire peut considérer l’utilisation de la pornographie comme une infidélité et une trahison dans la relation. Le partenaire se sent sexuellement inadéquat et menacé par l'utilisation de la pornographie. Le partenaire peut estimer que certaines activités sexuelles souhaitées par Le consommateur sont répréhensibles. Le consommateur et le partenaire connaissent une diminution de la satisfaction sexuelle et de la proximité émotionnelle dans leur relation. La confiance au sein de la relation diminue à cause de la malhonnêteté et de la tromperie associées à l'utilisation de la pornographie. L’un ou les deux partenaires peuvent être préoccupés par l’exposition des enfants à du matériel pornographique.

COMMENT SAVOIR SI JE SUIS ACCRO À LA PORNOGRAPHIE ? COMMENT SAVOIR SI J'AI UN PROBLÈME ?

Être dépendant signifie être physiquement et mentalement dépendant d’une substance particulière et être incapable d’arrêter de la prendre sans subir d’effets indésirables. Si tu constates que tu es pris(e) dans un engrenage compulsif et que tu ne parviens pas à t'arrêter, c'est que tu es probablement accro à la pornographie.

COMMENT LES GENS DEVIENNENT-ILS ACCRO AU PORNO ? COMMENT LES GENS S'EN LIBÈRENT-ILS ?

Excellente question ! Nous sommes si heureux que tu l'aies posée !

Ce que nous avons vu à Moral Revolution, c’est que le plus souvent, les gens se retrouvent coincés dans des cycles de dépendance sans même s'en rendre compte. Les gens ne se réveillent pas un jour en décidant de devenir accros au porno. Au départ, il y a toujours une raison, un déclencheur ou un besoin non satisfait qui pousse quelqu'un à rechercher du porno. Ce que les gens ne comprennent pas, c’est qu’ils ne contrôlent pas les substances chimiques libérées dans leur corps lorsqu’ils se livrent à une activité sexuelle. (Oui, utiliser du porno, c'est se livrer à une activité sexuelle.) Ces substances chimiques ne te donnent pas seulement une sensation de plaisir, de confort, de loyauté et d'appartenance, mais elles te lient avec ce qui a provoqué ton orgasme. De plus, ces sécrétions chimiques créent une dépendance énorme et t'incitent à répéter l’activité. Certaines de ces substances chimiques du cerveau créent une addiction aussi forte que la cocaïne. C'est pourquoi ceux qui luttent contre une dépendance au porno peuvent se sentir étrangement attachés à leur habitude tout en la détestant et en se sentant piégés par celle-ci. Mais nous avons une excellente nouvelle pour toi : la liberté est tout à fait possible !

Voici quelques conseils pratiques pour t'aider à démarrer :

Demander de l'aide : parles-en à quelqu'un en qui tu as confiance, cherche à être redevable, rejoins un groupe de pureté. Recherche des ressources saines : livres, blogs, enseignements, podcasts. Fais une cure de désintoxication spirituelle : écoute de la musique d'adoration, lis ta Bible et mémorise les Écritures. Entre dans une communauté : entoure-toi de personnes formidables qui t'aideront à répondre à tes besoins relationnels. Sois sage : aies un plan pour ton temps libre, évite les choses/lieux/personnes/ musique/films qui pourraient te tenter, débarrasse-toi des données pornographiques sur ton téléphone, utilise un programme comme Covenant Eyes sur ton ordinateur, laisse ton ordinateur dans un espace commun la nuit. Prends soin de toi : adopte un horaire de sommeil sain, mange les bons aliments, bois suffisamment d'eau, fais de l'exercice. Prévois des activités funs dans ta vie.

Et enfin, sois bienveillant avec toi-même ! Tu n'es jamais arrivé(e) jusqu'ici auparavant et tu es en train d'escalader une immense montagne... mais cela en vaudra la peine. Dieu est avec toi !

Si tu sens que tu as besoin de plus que ce qui précède, je t'invite à envisager de te tourner vers un conseiller de relation d'aide professionnel dans ta région tout en remettant cela dans la prière.

COMMENT SAVOIR SI JE SUIS LIBRE D'UNE DÉPENDANCE À LA PORNOGRAPHIE ?

Le temps pendant lequel tu t'abstiens de regarder de la pornographie et de te masturber n’est certainement pas le seul indicateur de ta libération de cette dépendance. Nous pensons que liberté et pouvoir vont de pair. Pour nous, les personnes libres sont responsables de leurs choix et prennent leurs décisions selon leurs convictions. Les gens libres ont la capacité de dire « non » lorsqu’ils sont tentés. Les gens libres savent dire « oui » aux bonnes choses et « non » aux mauvaises choses.

Souvent, les gens passent par des étapes lorsqu’ils cheminent vers leur liberté. Premièrement, une personne doit reconnaître qu’elle est dépendante. Deuxièmement, elle va commencer à pratiquer la sobriété (en s’abstenant de consommer de la pornographie). Puis finalement, elle va se réveiller un matin en réalisant qu’elle n'est plus coincée dans un cycle de dépendance. En pratique, ton « oui » aux bonnes choses deviendra de plus en plus grand chaque jour, jusqu'à ce que l'utilisation du porno ne soit plus une option pour toi. Pour briser toute dépendance, tu devras faire preuve de volonté, garder ta vision devant toi, inviter d'autres personnes dans ton processus, rester vulnérable et demander de l'aide.

Être libre ne veut pas dire ne plus être tenté. Cela signifie que tu sais comment gérer la tentation et que tu es conscient(e) que tu as du pouvoir sur elle. Tu n’es plus victime de ta tentation.

J'AI ARRÊTÉ DE CONSOMMER LE PORNO, MAIS JE COMMENCE À EN AVOIR ENVIE DE NOUVEAU. QUE DOIS-JE FAIRE?

La vraie question à se poser est : « Pourquoi est-ce que je désire à nouveau regarder du porno ? » Si tu t'es déjà abstenu(e) pendant un certain temps ou si tu as trouvé une certaine liberté, ton désir signifie probablement que tu as un besoin et que le porno apparaît comme une solution.

Demande-toi : quelle est l'émotion que je ressens ? Pourquoi est-ce que ce désir est de nouveau attisé ? Pourquoi est-ce que j’essaie de revenir à mes vieilles habitudes ? Pourquoi est-ce que je me sens impuissant(e) face au défi actuel, devant me soigner moi-même ? Ai-je laissé mon imagination aller trop loin ? Est-ce que je me sens stressé(e) ? Est-ce que je m'ennuie ? De quoi ai-je vraiment envie ?

Trouver ton « pourquoi » est la clé pour retrouver ton pouvoir. Une fois que tu sauras ce dont tu as besoin (excitation, aventure, confort, intimité, soulagement, passion, créativité, etc.), tu seras de nouveau sur la bonne voie.

EST-IL ACCEPTABLE D'AVOIR RECOURS À LA PORNOGRAPHIE DANS LA VIE SEXUELLE DE DEUX CONJOINTS CONSENTANTS ?

Nous ne le recommandons pas. Le mariage est entre un homme et une femme. La Bible est très claire sur le fait que tout ce qui se passe en dehors de cela est un adultère, y compris ce qui se passe dans les pensées. Utiliser de la pornographie dans un mariage, c'est comme inviter une ou plusieurs autres personnes dans votre lit. C’est clairement non biblique et constitue une violation de l’alliance du mariage.

QUE DIT LA BIBLE À PROPOS DE LA PORNOGRAPHIE ?

Le mot « pornographie » tire sa racine du mot grec pornos. Ce mot est utilisé dans Hébreux 13.4 : «  Que le mariage soit honoré de tous et le lit conjugal épargné par la souillure : ceux qui se livrent à l’immoralité sexuelle et à l’adultère, Dieu les jugera ». La racine du mot « immoralité sexuelle » est pornos. La pornographie est donc enracinée dans l'immoralité sexuelle. Ceci explique Matthieu 5.27-28  : « Vous connaissez aussi très bien le commandement suivant :  " Ne couche pas avec le conjoint d'autrui. " Mais ne pensez pas que vous avez préservé votre vertu simplement en ne couchant pas avec quelqu'un d'autre. Votre cœur peut être corrompu par la luxure encore plus rapidement que votre corps. Ces regards furtifs que vous pensez que personne ne remarque - ils corrompent également. » (Traduction de la version anglaise MSG)

La bonne nouvelle est que le pardon et la restauration sont à portée de main. Dieu a déjà pris toutes les dispositions pour que la liberté soit possible à travers Jésus. Tout ce que nous avons à faire, c'est demander.

DIEU ME DÉTESTE-T'IL PARCE QUE JE REGARDE DE LA PORNOGRAPHIE ?

La raison pour laquelle Dieu s’oppose avec véhémence à la pornographie est qu’Il sait ce que cela te coûtera et quel est l’enjeu si tu t'y adonnes. Il sait que cela va te faire du mal, te voler et nuire à ton avenir. Dieu ne te déteste pas si tu regardes de la pornographie. Il déteste ce que le péché te fait. Dieu a déversé toute Sa colère sur Jésus. À travers la croix, Dieu a satisfait Son besoin de voir le péché être expié. Il n'est plus en colère. Dieu ne cherche plus de sacrifice. Il cherche que tu t'abandonnes.

Ton péché et ta lutte ne surprennent pas Dieu. Il y a vraiment de l’espoir pour toi, alors ne laisse pas l’ennemi te mentir et te garder isolé(e) et caché(e) dans la honte. Dieu est un bon père et il t'aime. Il t'attend à bras ouverts pour te guider vers la plénitude.

COMMENT GUÉRIR ET RESTAURER UN MARIAGE QUAND DE LA PORNOGRAPHIE A ÉTÉ CONSOMMÉE OU QU'IL Y A EU UNE ADDICTION ?

Notre sexologue écrit : « Je t'encourage à parler à quelqu’un qui pourra t'aider à préparer une discussion avec ton/ta conjoint(e) vis-à-vis de ce que tu souhaites voir se produire et te donner des conseils avisés et un soutien tout au long du processus. Ensuite, rejoins un groupe de conjoints de toxicomanes - même si ton/ta conjoint(e) n'est pas toxicomane : il y aurait des similitudes qui pourront t'aider - et/ou fais toi-même une thérapie. Il n’est pas nécessaire de la faire avec quelqu'un de formé aux troubles sexuels, mais ce serait formidable de trouver quelqu’un qui l'est. Travailler sur toi est la seule chose que tu peux changer et cela t'évitera de te sentir impuissant(e). Cela t'aidera à guérir et à devenir plus fort(e) afin que tu puisses prendre des décisions concernant ta relation et ta vie en toute autonomie. »

MON/MA PETIT(E) AMI(E) A UNE DÉPENDANCE AU PORNO. QUE DOIS-JE FAIRE? COMMENT DOIS-JE PROCÉDER? DOIS-JE FAIRE QUELQUE CHOSE ?

En ce qui concerne sortir avec une personne dépendante au porno, nous ne pouvons pas te dire quoi faire. Toi seul(e) peux en décider. Cependant, nous te recommandons fortement de déterminer si c’est quelque chose avec lequel tu souhaites vivre. Tu ne peux pas le/la changer, ni le/la guérir, ni mener son combat. Il/elle a besoin d'aide. Il/elle a besoin du soutien d'un père spirituel/d'une mère spirituelle, d'un/d'une mentor(e) ou d'un/d'une ami(e) proche qui l'aidera, l'aimera afin qu'il/elle sorte de cette situation. Mais il/elle doit vouloir s’en sortir et demander de l’aide. Cela ne disparaît pas tout simplement. Il/elle doit être connecté(e) à un petit groupe ou à un groupe de soutien et déterminer comment et pourquoi il/elle revient au porno.

Il existe des problèmes enracinés profondément chez les hommes et les femmes qui regardent du porno. Le porno a un attrait fou et sauvage qui te happe pour ensuite te garder emprisonné. En regardant du porno, on s'évade ; c'est facile, gratuit, accessible et on peut garder tous ses secrets cachés dans l'obscurité. Les gens ont accès à une intimité sans engagement, sans connexion de cœur, sans effort ou sans rejet du risque. Ils/elles ont besoin d'aide.

Quant à toi, tu devras décider de la manière dont tu souhaites procéder dans cette relation. Personnellement, nous ne te recommandons pas de continuer à t'exposer à la dévastation et à la douleur si il/elle ne poursuit pas sa guérison. Vous sortez juste ensemble. Vous n'êtes pas fiancés. Tu n'es pas marié(e). Nous ne recommandons pas non plus de se fiancer à une personne dépendante à la pornographie ne cherchant pas activement d'aide, n'étant pas en chemin vers la plénitude. Il y a beaucoup de choses qui peuvent s'avérer dangereuses en matière de confiance, de connexion de cœur, d'intimité, de guérison, etc. dont tu ne veux pas dans ton mariage.

J'AI LUTTÉ AVEC LA PORNOGRAPHIE. QUAND EST LE BON MOMENT POUR EN PARLER À MA FUTURE FEMME/MON FUTUR MARI ET COMMENT LE FAIRE ?

Notre sexologue écrit :

« Personnellement, je pense que si tu sors avec quelqu'un que tu considères potentiellement comme ton/ta futur(e) partenaire, plus tôt tu parleras de ton passé en choisissant d'être vulnérable, mieux ce sera. Le manque de communication et d’honnêteté peut certainement nuire à une relation et constitue même une cause fréquente de divorce. Cependant, à mon avis, les premiers mois pour apprendre à connaître quelqu'un devraient se dérouler au sein d'un groupe où vous pourrez en apprendre suffisamment pour savoir si vous souhaitez sortir ensemble ou non. Tes luttes passées ne devraient certainement pas être évoquées à ce stade. Disons par exemple que vous commencez à sortir ensemble après 3 mois passés en groupe ; un bon moment pour communiquer tes difficultés passées pourrait être dans les mois suivant votre décision de sortir ensemble de manière exclusive. Il ne serait probablement pas juste qu'il/elle le découvre 6 à 12 mois après, car à ce stade, ce serait quelque chose que tu lui aurais caché. Ton passé est ton passé et tu ne pourras pas changer cela, tu peux montrer où tu vas par ta vulnérabilité et ton ouverture d’esprit avec lui/elle.

Je pense que c'est vraiment un honneur et un privilège de pouvoir créer un environnement sûr, de confiance et d'authenticité dans une relation. Une fois que tu as établi la norme, cela permet à l’autre personne de se sentir en sécurité et d’être ouverte et vraie. Il peut cependant être beaucoup plus difficile pour les hommes de partager des expériences qui peuvent révéler des faiblesses car la fierté peut parfois se mettre en travers. C'est un choix d'être vulnérable et je pense que la plupart des filles conviendraient que l'honnêteté et la vulnérabilité sont bien plus importantes que ce qu'il s'est passé avant dans ta vie. La nouvelle direction que tu as aujourd'hui est bien plus importante que le chemin que tu as parcouru auparavant.

QU'EST-CE QUE LE BDSM ? POURQUOI SUIS-JE ATTIRÉ(E) PAR LE PORNO VIOLENT ? COMMENT PUIS-JE RECEVOIR LA GUÉRISON ?

Le BDSM regroupe un certain nombre d’activités sexuelles violentes qui jouent sur le désir de contrôler ou d’être contrôlé(e), libérant ainsi un sentiment de pouvoir. Le BDSM est couramment pratiqué à travers le bondage et la discipline, la domination et la soumission, le sadisme et le masochisme. Il est représenté dans de la pornographie violente.

Une curiosité ou un désir pour le BDSM peut être un indicateur de besoins plus profonds qui ont besoin d'être comblés. Il n'est pas rare que les gens ayant vécu des traumatismes se tournent vers la pornographie violente pour revivre le traumatisme qu'ils ont vécu. Selon notre sexologue, « ils font cela parce qu’ils essaient inconsciemment de se désensibiliser aux violences sexuelles qui leur sont arrivées dans l’espoir que la douleur disparaisse ou ils regardent en espérant une fin différente de celle qu’ils ont vécue. Malheureusement, cela peut atténuer momentanément la douleur, mais cela cause davantage de problèmes, à long terme. Cela fait encore plus de dégâts que ce qui leur a été fait initialement. Regarder du porno est une tentative pour surmonter le traumatisme, donc dans un sens, c'est un mécanisme d'adaptation - mais c'est un mécanisme d'adaptation inefficace et plus dommageable au final. La guérison d'une personne ayant survécu à un traumatisme consiste en partie à apprendre de nouvelles façons d'y faire face qui soient rédemptrices et responsabilisantes. Je t'encourage fortement à consulter quelqu'un qui pourrait t'aider à commencer à guérir de ce qui t'est arrivé. Avoir quelqu’un qui peut t'accompagner est vraiment très précieux. »

Dans d'autres cas, la pornographie violente peut attirer ceux qui ne sont plus excités par la pornographie ordinaire et qui recherchent un effet plus intense et/ou plus fort.