LES GARÇONS, LES FILLES, LES ADULTES ET LA PORNOGRAPHIE
Nous pouvons souvent nous sentir intimidés par les choses que nous ne comprenons pas. La peur de l'inconnu peut nous amener à penser d'une manière qui s'attarde sur les pire scénarios, qui nous fait perdre tout espoir que le bien est possible. En général, pour la plupart des gens, la pornographie et la dépendance sexuelle font parties de cette catégorie. Il est difficile de comprendre que ceux qui se trouvent dans ce cycle si dommageable ne voient aucune issue. Même les psychologues cherchent toujours à comprendre comment la dépendance à un comportement dans laquelle il n'y a aucune substance externe comme de l'alcool ou de la drogue fonctionne. Être capable de voir la destruction qu'une habitude engendre, et continuer malgré tout à prendre ces décisions, c'est le paradoxe de la dépendance.
Concernant plus spécifiquement la pornographie et la luxure, notre compréhension générale peut sembler limitée. Globalement, les psychologues s'accordent sur le fait que nous en ignorons la majorité des effets de manière précise parce qu'il n'existe pas de population suffisamment importante qui n’en ait jamais regardé pour servir d'échantillon d'étude. Cependant, nous sommes très conscients de l'impact de la pornographie et de la luxure. Des études indiquent qu'elles provoquent des troubles de l'érection, qu'elles causent des problèmes relationnels profonds, qu'elle détruit le mécanisme de maitrise de soi au niveau du cerveau, et que le divorce est 300 fois plus probable lorsque la pornographie est présente au sein du mariage, pour n'en citer que quelques-unes. Comment peut-on ne pas avoir vraiment trouvé de solutions pour quelque chose qui a autant de conséquences destructrices ? Je propose que c'est parce que nous avons perdu tout espoir et que nous nous sommes ainsi forcés à l'accepter comme faisant normalement partie de la vie. Cette perte d'espoir et cette acceptation peuvent nous amener à cesser de rechercher des solutions. Même dans de nombreux cercles chrétiens, l'attitude envers la pornographie est la suivante: « Eh bien, c'est quelque chose qui va rester, apprenons à la gérer. » Dieu ne nous a pas créés pour que nous vivions en essayant de contrôler les dégâts des mauvaises décisions, mais pour que nous suivions son exemple de sainteté…
Alors que tu cherches à te libérer totalement de la luxure, et peut-être de la pornographie, j'aimerais te donner quelques conseils qui pourraient être utiles. Ils sont basés sur mes recherches personnelles, mon expérience de mon coaching de vie et de pasteur. Pour être franc, je ne suis pas un conseiller de relation d'aide et je n'ai jamais été accro au porno moi-même. Il fut un temps où j'avais l'impression que cela me disqualifiait d'enseigner sur ce sujet, mais je n'ai jamais pu ébranler ma passion pour ce sujet. J'ai réalisé qu'en n'étant jamais accro au porno, j'avais une perspective extérieure qui n'est pas chargée de honte et qui est remplie d'espoir pour ceux qui recherchent la liberté. Prenons un moment et concentrons-nous sur un seul aspect de ta sexualité : lorsque tu y as été exposé(e) pour la première fois.
Prends le temps de bien réfléchir à la première fois où tu as été exposé(e) au sexe et aux autres expositions qui ont suivi. Les statistiques indiquent que les jeunes entrent en contact avec la pornographie entre huit et onze ans. Si l'on regarde les 30 dernières années, je trouve que cela est vrai pour la grande majorité des gens. Ces expositions plus précoces et plus fréquentes ont joué un rôle important dans la sexualisation de notre génération.
Considérons ce qui se passe dans le développement du cerveau des enfants.
DÉVELOPPEMENT DU CERVEAU DES JEUNES
Des synapses sont en cours de création. « Une synapse est une jonction entre deux cellules nerveuses, constituée d'un espace minuscule à travers lequel les signaux passent grâce à la libération d'un neurotransmetteur. » (Dictionnaire Oxford). Qu'est-ce que cela signifie réellement ? Lorsque tu étais enfant, ton cerveau a créé des connexions nerveuses en se basant sur tes expériences. Ces connexions ont formé des réseaux de croyances, d'habitudes et d'actions basés sur les expériences que tu as vécues. Plus nous répétons une expérience, plus les liens deviennent forts et plus l'action devient facile à répéter, devenant finalement une « 2ème nature ». Moins nous répétons des actions ou des expériences, plus les connexions s'affaiblissent jusqu'à ce que finalement, nous « oubliions » comment faire certaines choses ou certaines expériences. Pour faire simple, plus nous nous souvenons mentalement d'une expérience, plus cette expérience est renforcée et moins nous nous souvenons ou agissons en fonction d'une expérience, plus elle s'affaiblit. Lorsque tu étais enfant, tu créais des habitudes et bâtissais ces connexions à un rythme plus rapide et plus fort qu'à tout autre moment de ta vie. Ainsi, plus nous rencontrons des choses comme la pornographie, les abus et la sexualité tôt et frequemment, plus ils se feront comme partie de nous. Cela peut donner l'impression que « j'ai toujours ressenti ça, ou j'ai toujours été comme ça », ce qui est une vérité partielle. La réalité est que, dans notre génération, beaucoup ont été confrontés à une grande sexualisation, et ce à un âge très précoce, que nous ne nous souvenons pas d'un moment où nous n'avions pas ces sentiments ou ces pulsions.
Des réseaux de neurones/schémas de pensées se créent. Dans ton enfance, au fur et à mesure que ces connexions étaient créées, tes neurotransmetteurs s'activaient à tous les niveaux. « Un neurotransmetteur est une substance chimique qui, suite à l'arrivée d'un influx nerveux, est libérée à l'extrémité d'une fibre nerveuse et qui, en se diffusant à travers la synapse ou la jonction, transmet l'influx à une autre fibre nerveuse, à une fibre musculaire, ou à une autre structure » (Dictionnaire Oxford). Essentiellement, c'est ce qui dit à ton cerveau, « c'était bien, recommençons. » Lorsque tu fais l'expérience de choses que tu aimes, ton cerveau établit une connexion. Tes neurotransmetteurs libèrent des substances chimiques dans ton cerveau : la dopamine et la sérotonine. Cela crée un réseau neuronal qui se traduira par une habitude. Plus tu le fais, plus le chemin devient défini et moins il faut d'efforts pour avancer sur ce chemin. Au fur et à mesure que l'habitude se forme, tu crés simultanément une dépendance au plaisir procuré par cette action. Cette dépendance finit par grandir au point que tu as l'impression que tu ne peux pas ressentir de plaisir sans elle. Au fur et à mesure que ce schéma se renforce, il devient de plus en plus difficile à effacer. Par exemple, cela est le cas lorsque quelqu'un accro à la pornographie ne trouve peu ou pas d'épanouissement dans de vraies expériences sexuelles. Nous comprenons mieux pourquoi la dysfonction érectile peut être le résultat de la dépendance à la pornographie, car les expériences les plus précoces et les plus fréquentes ont eu lieu en dehors du contexte de l'alliance, du mariage et souvent sans être humain « physique ». Pour quelqu'un qui a principalement expérimenté la sexualité par le biais de la pornographie ou dans des relations sans alliance, il est très difficile de changer de direction et de s'engager.
Arrête-toi un instant et réfléchis à ces informations. Ce n'est pas étonnant que les hommes de notre génération aient l'impression d'être des monstres sexuels avec une libido qu'ils ne peuvent pas contrôler. Leur sexualité a été éveillée des années avant que cela aurait dû être le cas. Même si ce n'était pas à travers la pornographie en tant que telle, mais juste via des images, des films et d'autres médias qui dépeignent le sexe, c'est ainsi qu'ils se sont construits.
Peux-tu imaginer l'impact que la pornographie et les messages sexuels ont sur le cerveau en développement de nos jeunes garçons et nos jeunes filles ? 90% des enfants ont visoinné du porno à l'âge de 18 ans : nous n'avons même pas eu la possibilité de développer correctement notre psychisme. Cette exposition précoce commence alors à avoir des répercussions dans tous les aspects de notre vie. Lorsque pornographie et la luxure se développent dans nos vies, cela a un impact sur la façon dont nous interagissons avec les gens, dont nous nous voyons et voyons Dieu, et ce, d'une manière dont nous n'avons absolument pas conscience.
Alors, maintenant, prends un peu de temps et fais une pause. Repense au moment où tu as été exposé(e) pour la première fois à la sexualité par le biais d'une vidéo, d'une publicité, d'un film ou même d'une interaction avec une personne, et réponds à ces questions.
1. Qu'est-ce que ma première exposition à la sexualité (et celles qui ont suivi peu de temps après) m'ont fait ressentir ?
2. Que m'ont-elles transmis sur le sexe ?
3. Y a-t-il un lien entre ma première expérience et les habitudes que j'ai développées ?
4. Est-il possible que cette exposition ait eu un impact sur mon désir sexuel ou mon identité sexuelle ?
5. Quels ont été les effets à long terme de ces premières expositions ?
Maintenant apporte-le au Seigneur. Demande-lui de guérir miraculeusement les conséquences d'une sexualisation si précoce. Il est également important que tu te considères comme l'enfant qui a été exposé. Regarde-toi à l'âge que tu avais lorsque tu as découvert cela. Alors que tu réalises que c’est un enfant à qui on a menti, débarrasse-toi de la honte que tu ressens actuellement et demande à Dieu de guérir les blessures que cet enfant a subies. Il commencera à renouveler tes pensées au fur et à mesure que tu les lui apporteras. Passe autant de temps avec Lui que nécessaire.
Sur le plan pratique, il est important d’éliminer ces connexions mentales et de les remplacer par de nouvelles. Ce n'est pas un processus facile qui peut être expliqué dans ce petit texte. La meilleure chose que je puisse faire est de te recommander de lire le livre « Active ton cerveau » écrit par le Dr Caroline Leaf. Elle a créé un plan de désintoxication de 21 jours qui t’aidera à effectuer la chirurgie cérébrale nécessaire pour réparer les dégâts. Je te laisse avec cet encouragement de Romains 12: « Ne vous conformez pas au modèle de ce monde, mais soyez transformés par le renouvellement de votre pensée... » Dieu savait ce qu'il fallait pour renouveler notre pensée et créer de nouvelles connexions bien avant que la science ne soit capable de le découvrir. Maintenant que la science a commencé à rattraper la Bible, laisse-la renforcer la conviction que le changement est possible ! Tu peux le faire! Tu es génial et bon sang, des gens t’apprécient !
