FAIRE TAIRE LA HONTE
Est-ce que tu as déjà entendu une petite voix dans ta tête te dire... ?
"Tu ne rentres pas dans le moule"
“ Personne ne t'aime ”
“ Tu es stupide ”
“ Il n'y a que toi pour faire cette erreur "
“ Comment est-ce que Dieu pourrait t'aimer ? Il sait vraiment tout à propos de toi"
“ Tu ne mérites pas d'être aimé-e ”
“ Tu n'accompliras jamais ta destinée ”
Est-ce que tu as déjà ressenti ... ?
“ Tout le monde est contre moi ”
“ Je ne suis pas aussi doué-e que les autres ”
“ Je suis incapable de faire les choses correctement ”
“ Peut-être que si je faisais plus d'efforts, alors…”
“ Je suis tout-e seul-e”
“ Je me déteste”
“ Je ne vaux rien "
Si tu as répondu "oui" à une de ces affirmations alors, il est possible que ce soit la honte qui te parle.
LA HONTE NOUS PARLE DEPUIS LE JARDIN D'EDEN
Lorsqu'Adam et Ève ont péché pour la première fois dans le jardin d'Eden, la culpabilité est une des premières choses qu'ils ont ressenti. La culpabilité est un sentiment provenant de notre consience qu'il est normal de ressentir lorsque nous désobéissons. Elle nous indique que nous avons fait quelque chose qui peut altérer notre relation avec Dieu.
En fait, la culpabilité est une bonne chose. Elle a le même rôle que les voyants sur le tableau de bord d'une voiture : ils nous permettent de savoir que quelque chose ne va pas et doit être contrôlé avant que le moteur n'explose.
La conviction de péché vient de Dieu.
La honte vient de Satan.
Tout comme l'apôtre Paul disait "tous ont péché" (Romain 3:23), la conviction de péché nous dit " tu as fait quelque chose de mal. "
Elle nous dit " tu as fait quelque chose de mauvais". La conviction de péché nous parle de ce que nous avons fait.
La honte va plus loin : elle parle de qui nous sommes.
La honte, c'est se sentir indigne. C'est la croyance profonde (inconsciente) que nous n'avons pas de valeur.
La honte nous dit " Tu es une mauvaise personne." " Tu es un pécheur." " Tu n'es pas assez bien"
La honte nous demande " Pour qui tu te prends ? "
LA HONTE ESSAIE DE NOUS DIRE QUI NOUS SOMMES
Si l'ennemi peut nous convaincre que nous ne sommes pas des enfants de Dieu de manière surnaturelle, alors il peut nous détourner de notre destinée surnaturelle.
Lorsque Jésus a été baptisé, il a entendu le Père lui dire "Celui-ci est mon fils...". Identité. Il est intéressant de noter que Jésus n'a pas prêché, ni guéri une seule personne ou bien même prophétisé avant que sa vraie identité soit révélée. On ne peut accomplir notre destinée surnaturelle que si nous connaissons notre identité surnaturelle.
Après son baptême, Jésus a été conduit dans le désert pour y être tenté par le diable. Par deux fois, le diable a attaqué l'identité de Jésus en l'interpellant : "Si tu es le Fils de Dieu, change ces pierres en pain." Puis : "Si tu es le Fils de Dieu, saute du toit du Temple".
Le diable tentait de pousser Jésus à réaliser un spectacle pour prouver son identité car il savait que si Jésus relevait le défi, cela démontrerait qu'il ne savait pas vraiment qui il était. De plus, il devrait passer le reste de sa vie à prouver son identité, encore et encore. La connaissance de notre véritable identité empêche la performance pour recevoir l'approbation.
LA HONTE ESSAIE DE NOUS DÉTOURNER DE QUI NOUS SOMMES.
Après son baptême, Jésus a été conduit dans le désert pour y être tenté par Satan. Par deux fois, l'ennemi a attaqué l'identité de Jesus. Il l'a défié en lui disant " Si tu es le Fils de Dieu, ordonne à cette pierre de devenir du pain." Puis il lui a dit "Si tu es le Fils de Dieu, jette-toi du toit du temple".
L'ennemi a essayé de pousser Jésus à faire ces choses pour prouver son identité. Il savait que si Jésus relevait le défi, cela démontrerait que Jésus ne savait pas vraiment qui il était. De plus, il aurait passé le reste de sa vie à prouver son identité encore et encore. Lorsque nous connaissons notre vraie identité, nous n'avons pas besoin de faire des choses pour la prouver.
LA HONTE EST À L'ORIGINE DU PERFECTIONNISME
La honte essaie de rendre sa proie perfectionniste. Écouter la honte ne nous permettra jamais d'être ancré dans notre identité. Nous aurons toujours besoin d'en faire plus pour prouver que nous avons de la valeur, sans jamais pour autant réussir à en faire assez pour satisfaire la honte.
Essayer d'être meilleur-e, plus mince, plus intelligent, plus riche, plus accompli-e ou bien essayer d'avoir plus de succès ou une meilleure position pour enfin avoir le sentiment d'avoir de la valeur est une tentative futile qui ne permettra pas de devenir conscient de la valeur que Dieu nous donne.
Dans Ephésiens 2:8, Paul déclare " En effet, c'est par la grâce que vous êtes sauvés, par le moyen de la foi. Et cela ne vient pas de vous, c'est le don de Dieu." Cela signifie que nous ne pouvons pas gagner notre valeur, que nous ne pouvons pas mériter d'être dignes. Nous sommes dignes d'être aimés par Dieu uniquement par Sa Grâce.
De plus, nous étions des trésors aux yeux de Dieu, bien avant que nous devenions chrétiens " Alors que nous étions encore des pécheurs, Christ est mort pour nous" (Romains 5:8). Lorsque Dieu a créé Adam et Ève, il a déclaré qu'ils étaient "bons". Ils avaient une valeur intrinsèque, ils étaient dignes, ils étaient ses trésors, uniquement parce qu'ils "étaient".
COMMENT FAIRE TAIRE LA HONTE
1. Apprends à différencier la voix de Dieu de celle de l'ennemi.
Pose-toi cette question : "Ce que j'entends, est-ce un mensonge ou bien la vérité ?" Essaie de noter toutes les fois où la honte essaie de te parler pendant ta journée. Tu risques d'être surpris-e de voir combien elle te parle fréquemment.
2. Apprends à être vulnérable.
La honte aime être dans le secret. La vérité nous rendra libre. S'ouvrir et être vrai-e implique une prise de risques mais aussi une grande récompense. Commence par être vrai-e avec Dieu, puis tourne-toi vers quelqu'un qui pourra t'accompagner. Partager à quelqu'un cette honte que nous avons écouté nous libère de l'emprise du secret et fait taire la honte.
3. Apprends à reconnaître tes émotions.
L'empathie est l'antidote contre la honte. Être capable de discerner et d'identifier nos émotions et celles des autres est une clé pour savoir ce dont nous avons besoin de la part de Dieu, des autres et de nous-mêmes. Pose-toi ces questions "Comment est-ce que je me sens maintenant ? De quoi ai-je besoin ?"
4. Apprends à soumettre tes pensées.
Tu vas être tenté-e de croire les messages que la honte t'adresse, d'agir de manière dysfonctionnelle et blessante. Assumer nos erreurs, accepter nos faiblesses/nos défauts et interpréter les intentions des autres de manière juste fait taire la honte. Sois acteur/actrice en soumettant toute pensée et tout sentiment provenant de la honte à Christ pour qu'ils lui obéissent (2 Corinthiens 10:5).
5. Apprends à écouter avec les oreilles de la foi.
Pose-toi ces questions : "Qu'est-ce que Dieu veut me dire à propos de mon identité en ce moment ? Que pense-t-il de moi ?" Parallèlement, commence à lire la Bible en ayant en tête ce que Dieu dit de toi : que tu es quelqu'un de bien, que tu es un/une saint-e sauvé-e par grâce, un/une conquérant-e, la prunelle de ses yeux.
6. Apprends à être reconnaissant(e).
Tu es une créature merveilleuse (Psaumes 139:14). Soit reconnaissant-e de la manière dont Dieu t'a créé-e, avec toutes tes imperfections ; cela t'aidera à remplacer la honte par l'acceptation et l'amour. À chaque fois que la honte laisse un message sur ton répondeur, efface-le avec de la reconnaissance. La reconnaissance est un pas de plus vers notre victoire.
Nous espérons que cet article t'aidera à supprimer les messages que la honte t'a envoyés.
Un nouvel article avec des outils plus concrets pour faire taire la honte arrive bientôt !
