CÓMO GANAR DESPUÉS DE UNA RUPTURA AMOROSA
TE VOY A DECIR CÓMO GANAR DESPUÉS DE UNA RUPTURA. NO ESTOY HABLANDO LITERALMENTE DE CÓMO GANAR, NI DE POR EJEMPLO COMO TIRARLE HUEVOS AL AUTO DE TU EX O DE CÓMO CORTARLE LOS NEUMÁTICOS Y SALIRTE CON LA TUYA. ME ESTOY REFIRIENDO A CÓMO GANAR EMOCIONALMENTE. CÓMO GANAR EN TU INTERIOR.
Hace un tiempo tuve una ruptura monumental. No considero que fue así porque estábamos enamorados o porque incluso salimos durante mucho tiempo. Fue monumental porque después de la separación decidí cuidarme. No me castigué por todas las cosas que debí de haber hecho de otra manera. No me quedé atrapada en pensamientos negativos sobre mí misma.
Esto fue un gran avance, ya que definitivamente había hecho cosas como esas antes. Recuerdo días en los que me atormentaba con mensajes de texto, escribiendo cada palabra a la perfección, y aún después de enviar el mensaje todavía me preguntaba si lo había redactado bien. Recuerdo reproducir en mi mente una y otra vez las memorias de citas o conversaciones que había tenido con chicos, pensando cosas como: “¿Por qué no dije eso? Eso ni siquiera fue gracioso. ¿Por qué elegí ese atuendo? ¿Por qué no hice más preguntas? No es de extrañar que no consiguiera otra cita”.
La verdadera pregunta era, ¿por qué me resultaba tan fácil estar en contra mía? ¿Por qué no me daba gracia a mí misma?
La noche después de que rompimos, fui a casa y escribí todo en mi diario. Escribí sobre toda la conversación, todo lo que dijo, todo lo que dije y cómo terminamos. Le tenía mucho respeto, por lo que era difícil sentirme rechazada por una gran persona, como él.
Habría sido fácil dejar que esta situación cambiara la forma en que me veía a mí misma. Los pensamientos negativos rondaban por mi mente, tentándome a creer que eran la verdad. Sonaban algo así como:
"¿Por qué pensé que alguien así estaría interesado en mí?"
“No soy lo suficientemente buena para una gran persona como él”.
“Simplemente no soy buena para relacionarme con hombres”.
“Quizás si hubiera sido más bonita/amable/divertida/inteligente, él se habría interesado más en mí”.
Todos esos caminos eran familiares para mí, pero elegí tomar uno diferente. Escribí,
“Honestamente puedo decir en el fondo de mi ser que creo que soy hermosa y capaz. Soy buena teniendo amistades con hombres y con todo tipo de personas. En este momento me duele el corazón, pero sé que voy a estar bien”.
Las citas son difíciles. A nadie le gusta el rechazo. A mí definitivamente no. Lo que hace que duela más de lo necesario es cuando asumimos el rechazo de alguien y lo convertimos en parte de nuestra identidad. Dejamos que nos diga quiénes somos en lugar de dejar que sea lo que es: una falta de compatibilidad. Si alguien decide que no son buenos juntos, no pasa nada. Sólo significa que no debías estar con ellos, porque la persona adecuada querrá estar contigo.
Así que aquí tienes cinco cosas que puedes hacer para ganar después de una ruptura amorosa:
1. CELEBRA TUS ÉXITOS
Enorgullécete de ti mismo por tomar un riesgo, incluso si las cosas no salen como esperabas. El hecho de que estuvieras dispuesto a arriesgarte significa que eres valiente. Si te sientes triste y herido después de una ruptura, ¡es una buena señal! Significa que comenzaste a abrirte y dejar que alguien entre en tu corazón en lugar de cerrarte.
2. ASUME DE TUS ERRORES
Si te involucraste demasiado más allá del nivel en que la otra persona se comprometió contigo, entonces tienes que asumir esa responsabilidad. Si jugaste o te protegiste a ti mismo o contribuiste a que la relación no funcionara de alguna manera, también debes responsabilizarte de eso . Si estás lastimado, es tentador culpar a la otra persona por todo, pero reconocer tu parte en el asunto es la forma en que sanarás.
3. ELIGE PONERTE COMO PRIORIDAD
No te rechaces ni te castigues. Encuentra una manera de aceptarte y amarte incondicionalmente. Escribe todas las cosas que te gustan de ti mismo y todas las características por las cuales serías un buen compañero para alguien. Párate frente a un espejo y dite estas cosas. Quizás estas palabras pueden sonar cursis o sentirse extrañas al principio, pero funcionan. Sea lo que sea, encuentra una manera de practicar la compasión por ti mismo.
4. ENTREGA ESA PERSONA A DIOS
Al final de la entrada de mi diario escribí: “Dios, te doy todo el dolor, la angustia, la decepción y el rechazo de esta noche. Lo dejo ir y te lo entrego por completo. Sé que Tú das belleza por cenizas, alegría por luto, y esperanza por desesperación. Dios, te entrego a esta persona. Te agradezco por él, bendigo su vida, oro por todo lo mejor para él. En el nombre de Jesús, amén".
5. HAZ LO QUE NECESITES HACER PARA SANAR
Si esto significa eliminar Instagram, ir a casa a visitar a tu familia o no hablar con tu ex durante un año, entonces hazlo. Toma medidas drásticas si es necesario. No prolongues tu proceso de sanidad por el hecho de querer seguir siendo amigo con esa persona, aun sabiendo que esto te podría afectar, haciéndote muy difícil seguir adelante.
Es posible que te despiertes al día siguiente y todavía te sientas herido. La sanidad no suele ser un proceso de la noche a la mañana. Es posible que todavía quieras tirarle huevos al auto de tu ex, pero si te tomas el tiempo para procesar tus emociones y ser amable contigo mismo, estarás bien encaminado para sentirte completo nuevamente.
