CÓMO DESARROLLAR UNA RELACIÓN: LA ESCALERA DE LA INTIMIDAD
Hoy en día hay muchas definiciones de “cita” en nuestra cultura. Con los años se ha vuelto cada vez más difícil. Las citas de nuestros abuelos eran muy distintas a las nuestras; tal vez no nos gustarían mucho. La pregunta es ¿quién te enseñó a tener citas? ¿Quién te ha servido de modelo de una relación sana? Probablemente nadie. Mucha gente se pone en pareja sin tener una guía. Sin guía, las probabilidades de llegar a destino de forma eficiente y eficaz son mínimas. Así son las citas hoy en día. Son pocos los que aprendieron a salir y a generar confianza.
La confianza es lo más importante en una relación. Para generar confianza no hay que evitar todos los errores, sino aprender a solucionar los desastres. Hay que ser intencional y proactivo para que las relaciones funcionen. Muchos jóvenes quieren que las relaciones fluyan naturalmente, quieren que las cosas simplemente "se den". Si dejas que tu relación fluya naturalmente, habrá mucha falta de seguridad y de certeza porque no sabes lo que va a pasar.
Cuando Lauren y yo empezamos a salir, le pregunté "¿te parece bien si te tomo de la mano?" En ese momento me dijo que no. Mi motivo para preguntarle antes de hacerlo es que el hombre debe abrir la puerta a la emociones y la mujer debe decidir si entra o no por esa puerta. Tú quieres que tome la decisión cuando esté cómoda, nunca la apures. Cuando me di cuenta de que nuestra relación estaba avanzando, le volví a preguntar, ¡y dijo que sí! Bueno, no le tomé la mano en seguida, dejé que ese momento hermoso y natural se diera más adelante porque sabía que ella estaba lista. No dudaba sobre si me iba a rechazar o no porque ya había quedado establecido antes. Antes de avanzar un escalón en nuestra relación, lo hablaba con ella en el momento adecuado. La primera vez que invité a Lauren a salir fuimos a pasear y le dije que la quería cortejar, y ella me preguntó "¿qué significa eso?". Así que le empecé a explicar mis intenciones. "Me encantaría llevarte a citas, divertirnos y ver si nos gusta estar juntos. No sé si esto va a terminar en algo serio pero me encantaría intentarlo". Deja tus intenciones lo suficientemente claras para que la decisión sea fácil y no arriesgada.
Elaboré una guía para ayudarte a mantener a raya tus niveles de intimidad y confianza. Tu nivel de intimidad nunca debe superar tu nivel de confianza. Si la supera, creas inseguridad. La conexión física debería ser una señal de que confían el uno en el otro.
LA ESCALERA DE LA INTIMIDAD
PRIMER ESCALÓN: ¿ME CONOZCO?
¿Necesito un novio/novia?
¿Puedo permanecer firme en mis convicciones?
Tienes que aceptar el hecho de que te puedan rechazar.
No deberías necesitar una pareja para sentirte pleno.
SEGUNDO ESCALÓN: ¿ES UNA PERSONA SEGURA?
Quieres encontrar a alguien que tenga necesidades y límites.
Sin necesidades y límites no te vas a sentir cuidado o amado.
Se siente casi "honorable" no necesitar nada pero no es verdad, todos tenemos necesidades.
TERCER ESCALÓN: ¿NOS PODEMOS DIVERTIR JUNTOS?
¿Puedo ser auténtico?
¿De verdad me gusta él/ella?
CUARTO ESCALÓN: ¿NUESTROS VALORES FUNDAMENTALES ESTÁN ALINEADOS?
Mucha gente entra en la etapa física de la relación antes de responder esta pregunta, pero como están vinculados físicamente, justifican el hecho de no tener valores fundamentales parecidos.
Para el sexo, la confianza lo es todo. El buen sexo es bueno cuando hay confianza.
QUINTO ESCALÓN: ¿DIOS ESTÁ EN EL "LUGAR DE DIOS"?
Dios es la fuente de nuestra identidad, dirección, protección, bienestar, amor incondicional, sanación y piedad.
Lo que quieres es evitar que te pongan en el "lugar de Dios", porque eso crea codependencia.
Tu pareja debe ser el reflejo de lo que Dios te dice, no la fuente.
SEXTO ESCALÓN: ¿TENEMOS NECESIDADES Y LÍMITES?
Si eres un 9 o un 2 en el eneagrama de personalidad, vas a tener que practicar el compartir tus necesidades.
Se supone que los límites están hechos para conservar el amor, no para dejarlo afuera.
Si nunca tuviste límites firmes, compra el libro Boundaries.
SÉPTIMO ESCALÓN: ¿NOS COMUNICAMOS BIEN?
Si tu meta es no discutir nunca, no vas a generar intimidad y confianza.
¿Si hay un desacuerdo entre ustedes, se siguen honrando?
Siempre debe haber uno que habla y otro que escucha.
Puede que te tengas que quedar un tiempo en este escalón, es de los difíciles.
Puede que tengas que desaprender algunos estilos de comunicación que aprendiste de tus padres.
Cuando comunicas algo, aprende a hablar de ti, no castigues a la otra persona.
“Cuando hiciste esto sentí que ______.”
Cuando dominas el arte de la comunicación, reducen la ansiedad y resuelven los problemas juntos.
OCTAVO ESCALÓN: ¿VAMOS HACIA EL MISMO LUGAR?
El amor no es la única razón para casarse.
Si ella quiere ser misionera en África y tu llamado es ser actor en Los Ángeles, lo más probable es que no vayan hacia el mismo lugar. El sueño de uno de los dos va a morir y vas a empezar a resentir a la otra persona.
Va a ser muy duro llegar a casa y encontrar que tu cónyuge siente que no tiene propósito y no se siente pleno.
NOVENO ESCALÓN: ¿PODEMOS CREAR ESTABILIDAD?
¿Tiene buena ética de trabajo?
¿Puede conservar un empleo?
¿Es bueno con las finanzas?
¿Construyen una vida sostenible? ¿O están agotados todo el tiempo?
DÉCIMO ESCALÓN: ¿CÓMO LIDIAMOS CON EL CONFLICTO?
Si no puedes lidiar con el conflicto vas a silenciar tus necesidades, no vas a poner límites, no te vas a sentir amado, vas a evitar el conflicto y te vas a sentir atrapado.
¿Evitan el conflicto en la vida en general?
Como cristianos, nacimos para el conflicto. Estamos hechos para ir a los lugares más oscuros y transformarlos.
DECIMOPRIMER ESCALÓN: ¿SABE CÓMO CUIDARME?
¿Entiende tus prioridades, personalidad y lenguaje del amor?
¿Es estable cuando estás molesto?
Tal vez necesites quedarte un tiempo en este escalón, explicar tus lenguajes del amor, tu personalidad y tu eneagrama, para que te sientas cuidado.
Aprende a cuidar al otro y el otro sabrá cómo cuidarte a ti.
DECIMOSEGUNDO ESCALÓN: AMOR INCONDICIONAL
¿Puedo fracasar y me va a seguir queriendo?
¿Cuál es el error más grande que puede soportar?
Si los errores se pagan caros en el noviazgo, va a ser peor en el matrimonio.
DECIMOTERCER ESCALÓN: TODOS GANAN
Toda decisión debe tener como resultado que todos ganen o ninguno gane.
Quieres asegurarte de que siempre quieran lo mejor para ti.
Aprende a negociar para lograr que todos ganen.
Ej.: Cómo gastar el dinero, pasar el tiempo, etc.
DECIMOCUARTO ESCALÓN: PARA SIEMPRE ES POCO TIEMPO
No te cases si sientes que tus sueños no van a ser más grandes una vez casado.
Cuando subes estos escalones y no sabes en cuál estás, quédate en el que no tienes dudas que estás y siempre avanza con certeza. ¿Por qué? No quieres que el nivel de intimidad supere la pregunta que puedes responder. Si te detienes en un escalón y te da ansiedad, ¡no pasa nada! Quieres que te pase eso. Necesitas esa presión para saber dónde están como pareja. Así se crea la confianza.
¡Escucha el podcast original Intimacy Ladder podcast! (solo en inglés)
