Traumatische Erfahrungen haben die meisten von uns auf die ein oder andere Weise gemacht. Sei es durch Missbrauch, Verlassenwerden oder eine Situation, über die wir keine Kontrolle hatten.
Wenn wir als Kinder keinen Zugang zu Ressourcen hatten, die uns geholfen hätten durch den Schmerz dieser Erfahrungen zu navigieren, entwickeln wir oft Bewältigungsmechanismen, die auf lange Sicht ungesund sein können.