Die sieben Säulen für gesundes Dating

Kompatibilität. Gemeinsame Ziele. Chemie.

Wenn du gerade jemanden datest oder Single bist und gerne jemanden kennenlernen würdest, dann sind dies vermutlich die Punkte, die ziemlich weit oben auf der Liste von Dingen stehen, die du gerne an deinem Gegenüber entdecken würdest. All diese Dinge sind berechtigt, aber es gibt noch etwas Tieferes, das mindestens genauso wichtig ist und deiner Aufmerksamkeit bedarf, wenn du jemanden datest und das ist Folgendes:

Ist diese Person emotional gesehen gesund und dazu in der Lage, eine gesunde Beziehung zu bauen?

Und dann schau in den Spiegel und stell dir dieselbe Frage. Wie würdest du sie für dich beantworten?

Gleiche Persönlichkeitstypen, gemeinsame Ziele und Träume sowie eine gewisse sexuelle Anziehungskraft resultieren aufsummiert nicht zwingend in der Fähigkeit, eine gesunde Beziehung und Verbindung aufzubauen und zu erhalten. Doch ohne diese Fähigkeit wird es kein Paar auf lange Sicht schaffen, durchzuhalten.

In dem Buch ‚Lass deine Liebe an!‘ beschreibe ich sieben Eigenschaften und Qualitäten, die für eine gesunde und auf Dauer intakte Beziehung in einer gewissen Ausprägung vorhanden sein sollten. Diese sieben Säulen für gesunde Beziehungen sind universelle Wahrheiten, die du auf alle Beziehungen in deinem Leben übertragen kannst und das auch tun solltest. Also, lass uns genauer anschauen, wie diese Kernwerte in Erscheinung treten, wenn du jemanden datest oder kennenlernst.

DIE GRUNDLAGE: BEDINGUNGSLOSE LIEBE UND ANNAHME

Bedingungslose Annahme sagt: „Du bist nicht ich und ich bin nicht du. In dieser Beziehung bleibst du du und ich bleibe ich.“ Das Fundament jeder intakten Beziehung sollte eine Übereinkunft darüber sein, nicht zu versuchen einander zu kontrollieren oder zu verändern.

Wenn du jemanden kennenlernst, gib auf deine Gedanken und die Botschaften acht, die sie dir vermitteln. Wenn du dich dabei erwischst dir vorzustellen, wie du diese Person in den perfekten Ehepartner verwandeln könntest oder das Gefühl aufkommt, du müsstet dich verändern, um diese Person glücklich zu machen, dann baust du auf das falsche Fundament.

1. DIE SÄULE DER LIEBE

Die Säule der Liebe basiert auf der eingegangenen Verpflichtung eine andere Person wertzuschätzen und für ihr Wohlbefinden so zu sorgen, dass sie sich sicher, verbunden und verstanden fühlt. Diese Verpflichtung ist nicht abhängig von romantischen Gefühlen. Du kannst sie einhalten, ganz egal, ob du dich für eine romantische Beziehung mit einer Person entscheidest oder nicht. Während sich eure Beziehung entwickelt, ist es wichtig, auf folgenden Punkt zu achten: ihr solltet beide in gleichem Maße dazu beitragen, eure Beziehung zu einem Ort zu machen, an dem ihr euch so sicher fühlt, dass ihr eure Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse miteinander teilen könnt. Schritt für Schritt lasst ihr euch so auf einen Tanz des Gebens und Empfangens ein, aus dem ein tiefes Vertrauensverhältnis erwächst, bei dem beide auf den anderen angewiesen sind und sich völlig auf die andere Person verlassen können. Der Augenblick, in dem in einer Beziehung einer oder auch beide beginnen, hauptsächlich als Konsumenten zu agieren, stellt auch gleichzeitig den Startschuss dafür dar, dass die Liebe langsam, aber sicher vertrieben wird.

2. DIE SÄULE DER EHRE

Ehre. Ehre beschreibt das, was zwei Menschen, die die Verantwortung und Macht für und über sich selbst und andere kennen und wahrnehmen, tun, wenn sie dem anderem Vorrang vor sich selbst geben, den Weg für den anderen frei machen und ihn auf jede nur erdenkliche Art und Weise unterstützen und das Beste über und für den anderen glauben.

In einer romantischen Beziehung wird die Säule der Ehre dann auf die Probe gestellt, wenn wir entdecken, wie sich die Person, die wir daten, von uns unterscheidet. Verletzte Menschen brauchen ein Gegenüber, das genauso ist wie sie selbst, um sich sicher zu fühlen und setzen andere unter Druck, damit sie in ihren Ansichten und Handlungen mit ihren eigenen übereinstimmen. Gesunde und geheilte Menschen setzen alles daran, die Angst in Bezug auf die Unterschiede zu reduzieren, indem sie danach streben ihr Gegenüber zu verstehen und sich auf sie einzustellen.

3. DIE SÄULE DER SELBSTKONTROLLE

Gesunde Beziehungen werden durch verantwortungsbewusste und starke Menschen gebaut, die sich voll und ganz ihre Ziele und Kernwerte fokussieren können. In der Dating-Phase demonstrieren solche Menschen auf vielfältige Weise ihre Fähigkeit zur Selbstkontrolle – und zwar, indem sie nicht nur sexuelle Grenzen ehren, sondern auch dadurch, dass ihre Handlungen mit ihren Worten übereinstimmen. Feedback oder Bedürfnisse kommunizieren emotional starke Menschen klar und deutlich und reagieren außerdem auf das Feedback ihres Gegenübers, indem sie Verantwortung für ihr eigenes Handeln übernehmen. Im Gegensatz dazu steht das Tolerieren von Verhaltensweisen in deiner Beziehung, die auf das Gegenteil emotionaler Stärke und Verantwortungsbewusstsein hinweisen – und das ist immer ungesund. Dazu gehören zum Beispiel folgende Verhaltensweisen: einer anderen Person die Schuld für ihre Gefühle oder ihr Verhalten zu geben, der Versuch, andere zu kontrollieren oder zu manipulieren sowie auf passive, aggressive oder passiv-aggressive Art und Weise zu kommunizieren, etc.

4. DIE SÄULE DER VERANTWORTUNG

Verantwortung bedeutet, von deiner Hälfte der Beziehung Besitz zu ergreifen. Du bist nicht verantwortlich für die Entscheidungen oder Antworten der anderen Person, aber du bist dafür verantwortlich, wie sich deine Handlungen auf sie auswirken und wie du dich ihr gegenüber verhältst. Einer der Bereiche, in denen Verantwortung in Beziehungen besonders wichtig ist, ist die Konfliktlösung und das Beseitigen unseres Chaos. Beängstigende und schmerzhafte Dinge geschehen in jeder Beziehung. Wie du damit umgehst entscheidet darüber, ob Verantwortung oder Verantwortungslosigkeit in deiner Beziehung gebaut werden. Heutzutage laufen viele Menschen einfach weg, wenn es in einer Beziehung unbequem wird, indem sie entweder nur vage Gründe für den Wunsch einer Trennung angeben oder noch schlimmer, einfach alle Kommunikation abbrechen, ohne irgendetwas zu sagen. Selbst wenn es richtig für dich ist eine Beziehung zu beenden, tu es auf eine verantwortungsvolle Art und Weise.

5. DIE SÄULE DER WAHRHEIT

Innerlich die Wahrheit zu sagen, in deinen Gedanken, deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen und wie du die andere Person wahrnimmst, ist das, was in einer Beziehung Vertrauen schafft. Die Wahrheit vorzuenthalten schafft hingegen Misstrauen. Eine starke Säule der Wahrheit in einer Beziehung zu bauen bedeutet, nicht der Versuchung nachzugeben, die Dinge, die du an der anderen Person nicht magst, herunterzuspielen oder die Wahrheit darüber, was du in der Beziehung erlebst und brauchst, zu vertuschen. Wenn eine ungesunde Beziehung auseinanderbricht, fühlt es sich oftmals wie Verrat an, denn bei einer Trennung kommen all die versteckten Wahrheiten zutage. Leute sagen dann: „Alles wäre so viel einfacher gewesen, wenn er einfach ehrlich zu mir gewesen, als wir Schluss gemacht haben.“ Oder: „Ich hatte keine Ahnung, dass sie so gefühlt hat, aber wenn ich das gewusst hätte, hätte ich mein Verhalten ändern können und vielleicht wären wir dann immer noch zusammen. Wenn sie es mir doch nur gesagt hätte.“

Wenn du ehrliches Vertrauen und echte Intimität erleben möchtest, musst du den Mut haben, die Wahrheit zu sagen.

6. DIE SÄULE DES GAUBENS

Für viele Menschen ist ihr Glaube mehr wie Farbe an der Wand als eine Säule, die ihr Haus zusammenhält. Wenn du jemanden kennenlernst, achte darauf, ob die Person sich wirklich auf Gott verlässt, um seine oder ihre Bedürfnisse zu stillen. Menschen mit einer starken Säule des Glaubens werden IHM vertrauen, dass er ihre Bedürfnisse in Bezug auf Beziehungen erfüllen wird. Solche Menschen werden nicht nach Beziehungen streben, die keine Zukunftsaussichten haben, nur um ihre aktuellen, kurzfristigen Bedürfnisse zu befriedigen. Sie werden außerdem die Fähigkeit demonstrieren, sich selbst im Angesicht der Angst, ihre Sünden zu bekennen, immer eine Entscheidung für die Liebe treffen und vergeben, wenn sie verletzt worden sind.

7. DIE SÄULE DER VISION

Vision umfasst die Kernwerte, nach denen du lebst, deine Träume und deine Berufung oder Mission. Die intaktesten Beziehungen werden von Personen gebaut, die bereits eine klare Vision für ihr Leben verfolgen: ihr Ziel ist es, während der Dating-Phase herauszufinden, ob ihrer beider Visionen das Potential dafür haben, verbunden und zu einer gemeinsamen Vision zu werden. In ungesunden Beziehungen hingegen sind die betreffenden Personen jedoch entweder im Überlebensmodus und ohne klares Ziel oder sie versuchen von der Vision eines anderen zu zehren. Beziehungen, die auf Dauer halten, funktionieren nur mit einer Vision, die auf Dauer hält.

Wenn du bemerkst, dass irgendeine dieser Säulen in deinem eigenen Leben und deinen Beziehungen schwach ist, sei nicht entmutigt. In diesen Bereichen zu wachsen braucht Zeit und ist ein Prozess. Ein Prozess, der verletzbar macht, durchaus chaotisch sein kann, aber letzten Endes herrlich und es absolut wert ist! Lass den Herrn, vertrauenswürdige Freunde und Leiter an deiner „Dating“-Reise teilhaben und bitte um ihre Unterstützung und um Kraft in diesen Bereichen. Du bist nicht allein!