3 Tipps wie du Verbundenheit in deiner Familie kultivieren kannst

IN UNSERER HEUTIGEN KULTUR IST ES NICHT UNGEWÖHNLICH, TAGELANG KEINE ZEITEN DER ECHTEN VERBUNDENHEIT MIT UNSEREN KINDERN ZU HABEN.

Mit Instagram, Tik-Tok, Youtube und was es sonst noch an digitalen Medien gibt, die unsere Familienzeiten immer mehr einnehmen, kann es schwerfallen, zwischendurch mal innezuhalten und im Hier und Jetzt miteinander in Kontakt zu treten. Die Wahrheit ist aber, dass keine App der Welt, Gespräche und Begegnungen von Angesicht zu Angesicht ersetzen kann. Aus diesem Grund wollen wir dich mit 3 Tipps unterstützen, wie du Verbundenheit innerhalb deiner Familie fördern und kultivieren kannst! 

1. ENTWICKLE EIN FAMILIENMOTTO

Bei einem Familienmotto handelt es sich um einen kurzen Satz, der deine Familie beschreibt und ein stärkeres Gefühl des Zusammenhalts erzeugt.

Ein Familienmotto vermittelt auf spielerische Art und Weise ein Gefühl der Verbundenheit und Solidarität bei deinen Kindern. Die Hauptidee hinter einem Familienmotto besteht darin, deinen Kindern dabei zu helfen, das Einzigartige zu identifizieren, was euch als Familie ausmacht und was es bedeutet zueinander zu gehören.

Vor einigen Jahren haben wir als Familie gemeinsam ein Familienmotto mit den Anfangsbuchstaben unseres Nachnamens entwickelt. Jeder von uns stellte eine Liste mit Verben und Attributen zusammen, die unsere Familie beschreiben. Dann umkreisten wir die 5 Wörter auf unserer Liste, die uns am besten gefielen und verglichen untereinander, welche wir gemeinsam hatten. Letztendlich stimmten wir dann über die Charakteristika ab, die uns am besten beschreiben und passten sie an die Anfangsbuchstaben unseres Nachnamens an (PS: Ihr müsst euer Motto natürlich nicht unbedingt an eurem Nachnamen orientieren, wir fanden die Idee einfach gut!).

Unser Nachname ist Wilson und unser Familienmotto lautet:

• Wilsons

• Inspire

• Love

• Sacrifice

• Overcome &

• Never Give up!

(dt. Übersetzung: Die Wilsons inspirieren, lieben, bringen Opfer, überwinden und geben niemals auf!)

Wir fanden unser Familienmotto so klasse, dass wir es gerahmt haben und in unserem Haus aufgehängt haben. Wir erinnern uns oft gegenseitig daran, wer wir sind:

„Wir sind die Wilsons. Die Wilsons inspirieren, lieben, bringen Opfer, überwinden und geben niemals auf!“

Es gab Zeiten, in denen unsere Kinder Schwierigkeiten hatten und dann haben wir sie ermutigt, „Du schaffst das! Du bist ein Überwinder! Wir sind die Wilsons und das ist, was wir tun: Wir inspirieren, lieben, bringen Opfer, ÜBERWINDEN und geben niemals auf!“

Egal, ob du gerade frisch verheiratet bist und noch keine Kinder hast oder deine Kinder schon älter sind, es ist niemals zu spät, um ein Familienmotto zu entwickeln. Wenn du noch keins haben solltest, bist du hoffentlich jetzt ermutigt, eins ins Leben zu rufen!

2. PRIORISIERE REGELMÄßIGE FAMILIENZEIT

Wie buchstabieren Kinder Liebe? Häufig wird es folgendermaßen buchstabiert: Z-e-i-t.

Wenn wir uns regelmäßig Zeit dafür nehmen, mit unseren Kindern etwas Schönes zu unternehmen, kommunizieren wir ihnen damit, dass sie Priorität für uns haben. Wir lassen zu häufig die dringenden Dinge des Alltags unsere wertvolle Zeit einnehmen, die wir eigentlich den wichtigsten Personen in unserem Leben widmen sollten – unserer Familie.

Eines Tages werden unsere Kinder erwachsen sein und dann werden wir diejenigen sein, die um ihre Zeit bitten. Lasst uns also jetzt die Gelegenheiten, die uns geboten werden, nutzen, um Verbundenheit mit unserer Familie zu kultivieren! Plane wöchentlich „Familienzeit“ im Kalender ein und gebe ihr Priorität. Wenn deine Woche mit Arbeit und anderen Verpflichtungen vollgepackt ist, passe deine Familienzeiten dementsprechend an.

Eine andere Art und Weise, um deinen Kindern ein Gefühl der Wertschätzung zu vermitteln, ist, sie zu fragen, wie sie die gemeinsame Zeit gerne verbringen möchten. Lass sie zu Beginn jeden Jahres einen „Wunschzettel“ für die gemeinsame Zeit entwickeln, auf dem kostenlose, aber auch teurere Aktivitäten stehen dürfen. Dann hast du eine Liste zur Hand, die dich immer wieder neu inspirieren kann, welche Aktivitäten sich deine Kinder im tiefsten Herzen wünschen.

Es ist so eine wunderschöne Investition, gemeinsame Erinnerungen zu kreieren! 

3. HABT REGELMÄßIGE GEMEINSAME MAHLZEITEN

Wusstest du, dass bei Kindern aus Familien, die regelmäßige gemeinsame Mahlzeiten haben, die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass sie gut in der Schule zurechtkommen, glücklich sind und im Großen und Ganzen bessere Beziehungen führen?

Mit den unterschiedlichen Zeitplänen und Aktivitäten, kommt es häufig vor, dass Familien nur wenige Mahlzeiten miteinander teilen. Studien zeigen jedoch, dass alle Familienmitglieder von der Zeit und dem Bemühen profitieren, sich zusammenzusetzen und ein gemeinsames, selbst gekochtes Essen einzunehmen.

Wenn sich Familien zusammensetzen, fördern die Gespräche gegenseitiges Verständnis und Beziehungsqualität. Wenn wir die Handys beiseitelegen und mindestens 30 Minuten einem guten Gespräch widmen, verändert das wirklich etwas. Es scheint so einfach, aber wenn das ein dauerhafter Teil deiner Familienroutine ist, führt das zu noch mehr Gelegenheiten für Verbundenheit über die Woche verteilt!

Manchmal mag sich das umständlich und anstrengend anfühlen, aber das ist es wert, um Verbundenheit und Liebe in eurem Haushalt zu kultivieren!

VERBUNDENHEIT KULTIVIEREN

Mutter Teresa hat mal gesagt: „Du möchtest die Welt verändern? Geh nach Hause und liebe deine Familie.“

Das oben ist keine abschließende Liste, aber wir hoffen, dass diese Tipps deine Kreativität in Gang bringen. Wir wünschen uns gesunde und funktionierende Familien! Wenn Kinder in einer gesunden Familie aufwachsen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sie gesunde Beziehungen führen und selbst gesunde Familien gründen werden. Wir können die Welt verändern, nämlich eine Familie nach der anderen! Lasst uns mit unserer eigenen beginnen.

Wenn du noch nach mehr Ideen und Werkzeugen suchst, um mit deinen Kindern in Kontakt zu treten sowie mit ihnen über Sexualität ins Gespräch zu kommen, solltest du dir unbedingt mal unser neustes Programm ansehen, dass wir nur für DICH entwickelt haben!

Parent Well: Raising Kids in A Hyper-Sexualized Culture (Bis jetzt leider nur auf Englisch)

Unsere Kinder wachsen in einer Zeit auf, in der die Gesellschaft mit Botschaften über Sexualität, die weder wahr noch gesund sind, überflutet wird. Eltern zu sein, ist auch an den besten Tagen keine leichte Aufgabe, aber mit einer moralischen Krise da draußen, kann sich Erziehung im Bereich Sexualität maximal überfordernd anfühlen. Wir wollen Eltern mit Wahrheit und Werkzeugen ausstatten, die dabei helfen sollen, einen Plan zu entwickeln, wie du die Herzen deiner Kinder gewinnen kannst; eine Atmosphäre des Vertrauens und von Sicherheit etablierst; ihnen mit Selbstvertrauen alles über und zu Sexualität erklären und gut auf die Herausforderungen, die deine Kinder auf ihrem Lebensweg erwarten werden, reagieren kannst!